Следующий вид регламентированных перерывов — перерывы на отдых и личные надобности. Минимальное время на отдых при любых самых благоприятных условиях должно быть не менее 10 мин. в смену.
Частота и продолжительность перерывов для отдыха определяются исходя из содержания и условий труда, глубины развития утомления и необходимого времени для восстановления работоспособности. Их введение целесообразно в периоды, предшествующие падению работоспособности, когда характеристики физиологических процессов начинают ухудшаться. Эти перерывы не должны прерывать фазу высокой работоспособности. Кроме того, чем тяжелее и напряженнее работа, тем ближе по времени к началу смены (или обеденному перерыву для второй половины рабочего дня) должны быть введены регламентированные перерывы.
Во второй половине рабочего дня в связи с более глубоким утомлением количество перерывов на отдых должно быть больше, чем в первой половине смены. Очень короткие, как и очень длительные перерывы в работе могут быть малоэффективными по экономическим и физиологическим соображениям.
Наиболее благоприятный интервал для отдыха составляет 5-10 мин. Отдых такой продолжительности, обеспечивая наиболее интенсивное восстановление физиологических функций до оптимального рабочего уровня, снижает утомление и, в то же время, не нарушает сформировавшийся рабо¬чий динамический стереотип. Кратковременность перерывов позволяет не только сохранить созданную рабочую установку, но и упрочить ее.
Более короткие, но и более частные перерывы (2-5 мин. через полчаса или час) целесообразно устанавливать на «мелких» работах, при повышенной монотонности, и на работах, требующих большого нервного напряжения. Перерывы в 10-15 мин. (через каждые 2 часа) устанавливаются при выполнении работ, требующих значительных физических усилий. На особо тяжелых работах необходимо сочетать работу в течение 15-20 мин. с отдыхом той же продолжительности.
Кроме времени на отдых, предусматривается также время на естественные надобности, которое на основе физиологических исследований принято для работников промышленных предприятий равным 10-15 мин.
См. также
Частота и продолжительность перерывов для отдыха определяются исходя из содержания и условий труда, глубины развития утомления и необходимого времени для восстановления работоспособности. Их введение целесообразно в периоды, предшествующие падению работоспособности, когда характеристики физиологических процессов начинают ухудшаться. Эти перерывы не должны прерывать фазу высокой работоспособности. Кроме того, чем тяжелее и напряженнее работа, тем ближе по времени к началу смены (или обеденному перерыву для второй половины рабочего дня) должны быть введены регламентированные перерывы.
Во второй половине рабочего дня в связи с более глубоким утомлением количество перерывов на отдых должно быть больше, чем в первой половине смены. Очень короткие, как и очень длительные перерывы в работе могут быть малоэффективными по экономическим и физиологическим соображениям.
Наиболее благоприятный интервал для отдыха составляет 5-10 мин. Отдых такой продолжительности, обеспечивая наиболее интенсивное восстановление физиологических функций до оптимального рабочего уровня, снижает утомление и, в то же время, не нарушает сформировавшийся рабо¬чий динамический стереотип. Кратковременность перерывов позволяет не только сохранить созданную рабочую установку, но и упрочить ее.
Более короткие, но и более частные перерывы (2-5 мин. через полчаса или час) целесообразно устанавливать на «мелких» работах, при повышенной монотонности, и на работах, требующих большого нервного напряжения. Перерывы в 10-15 мин. (через каждые 2 часа) устанавливаются при выполнении работ, требующих значительных физических усилий. На особо тяжелых работах необходимо сочетать работу в течение 15-20 мин. с отдыхом той же продолжительности.
Кроме времени на отдых, предусматривается также время на естественные надобности, которое на основе физиологических исследований принято для работников промышленных предприятий равным 10-15 мин.
См. также
Категория: Условия труда